二十四节气——大暑

二十四节气——大暑

  今天是二十四节气中的大暑，是一年中最热的节气。此时正值中伏，天气酷热，人们要注意防暑降温。

大暑时节，气温高，湿度大，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳。因此，在这个时期，我们要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累。

  同时，大暑时节也是多雨的季节，要注意防范暴雨、雷电等自然灾害。此外，还要注意饮食卫生，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。

  总之，大暑时节要特别注意防暑降温，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康愉快的夏天。